Idag tänkte jag berätta om vad huden är och varför vi bör ta hand om den.

Huden är vårt största organ. Det är den som skyddar oss mot alla yttre hot som bakterier och virus. Denna skyddsbarriär kallas för syramanteln och har ett PH-värde på 4,5 – 5,5, vilket innebär att den är något sur. Syramanteln är den som tar död på sådant som inte ska vara där. En överbehandlad hud kan få en rubbad syramanteln, vilket ger en rubbad hudbarriär.

Huden hjälper oss också att känna känslor genom att utsöndra må bra-hormon när någon exempelvis pillar oss i håret eller när vi får massage. Tänk vad fint att vi kan få varandra att må bra med ett sådant enkelt medel som att fysiskt ta på varandra, dessutom är det helt gratis. Huden hjälper oss att reglera värme genom att svettas när vi är varma och skydda oss mot kyla.

Utöver att huden fungerar som en skyddsbarriär och förmedlar känslor kan den dessutom fungera som en medlare när vi inte mår bra. Eksem, akne eller andra utslag kan vara ett tecken på inre problematik. Det kan röra sig om hormonrubbningar, stress, näringsbrist osv. Allt hänger ihop. Torrhet kan exempelvis vara tecken på brist på fettsyror i kroppen.

Om vi börjar titta och lyssna på huden så märker vi att den förmedlar massor till oss.

Ta hand om din hud. Den tar hand om dig ❤

Stor kram!

//Sknstitution